Лето, солнце, каникулы - казалось бы, самое время забыть про простуду. Но нередко родители сталкиваются с тем, что у ребёнка в разгар сезона появляется насморк, чихание и кашель. И это вызывает недоумение: как можно «простудиться» в +30 °C?
О том, почему летом дети тоже сталкиваются с насморком, какие причины самые частые и на что важно обратить внимание, рассказывает врач‑педиатр Майер Галина Владимировна.
«Многие родители думают, что насморк - это обязательно простуда, а летом простудиться невозможно. На деле причин заложенности носа и выделений у ребёнка может быть несколько, и далеко не все они связаны с переохлаждением.
Чаще всего летом мы видим три основные группы причин:
- Аллергия. Сезон цветения не заканчивается с маем: летом активно пылят злаки, сорные травы, полынь, амброзия. Плюс добавляются бытовые аллергены (пыль, шерсть животных), а также неожиданные - например, реакция на новые фрукты или даже на морскую воду и песок.
- Вирусные инфекции. Вирусы не исчезают летом. Дети много контактируют в лагерях, на площадках, в поездках - и легко подхватывают ОРВИ. Более того, в жару иммунитет может быть менее устойчивым к нагрузкам, а сухой воздух и обезвоживание делают слизистую более уязвимой.
- Резкие перепады температур. Это классическая летняя причина: ребёнок из жары заходит в сильно охлаждённое помещение, где работает кондиционер на 18–20 °C. Из‑за перепада температур и сухого воздуха слизистая носа реагирует отёком и усиленной выработкой слизи - появляется насморк.
Важно понимать: сам по себе насморк - не диагноз, а симптом. И лечить нужно не насморк как таковой, а его причину. Поэтому при появлении симптомов лучше проконсультироваться с врачом, а не начинать лечение по советам из интернета».
- Кондиционер в машине и дома. Если в помещении или авто слишком холодно и воздух пересушен, слизистая теряет защитные свойства. Оптимально держать температуру на уровне 23–25 °C и следить за влажностью.
- Купание и активные игры. Ребёнок вспотел, а потом сел под вентилятор или в мокрый купальник посидел на ветру. Это создаёт условия для стресса для организма, и даже без «настоящего» переохлаждения может запуститься воспалительный процесс.
- Новые продукты и поездки. Смена рациона и климата, новые фрукты и ягоды могут вызывать как истинную аллергию, так и псевдоаллергические реакции, которые проявляются в том числе насморком и чиханием.
- Сухой и горячий воздух. При сильной жаре и низкой влажности слизистая носа пересыхает, появляются корочки, местный иммунитет снижается - и вирусам проще закрепиться.
По словам Галины Владимировны, есть несколько ориентиров, но окончательный диагноз ставит только врач:
- Аллергический насморк: часто сопровождается зудом в носу, частым чиханием сериями, слезотечением; выделения обычно прозрачные и жидкие; состояние ухудшается на улице в ветреную погоду, в цветущих зонах или рядом с животными; при этом нет высокой температуры.
- Вирусный насморк: начинается остро, часто с общего недомогания, может быть температура; выделения со временем становятся гуще и могут менять цвет; нередко присоединяются кашель, боль в горле, увеличение лимфоузлов.
«Не стоит ориентироваться только на цвет соплей - это не надёжный критерий. У ребёнка с аллергией на фоне присоединения вторичной флоры выделения тоже могут становиться густыми, а при некоторых вирусных инфекциях в первые дни они остаются прозрачными».
Что делать родителям?- Не занимайтесь самолечением. Сосудосуживающие капли нельзя применять без назначения врача, особенно у маленьких детей: есть строгие ограничения по дозировке и длительности использования.
- Обеспечьте комфортные условия. Температура в комнате - 23–25 °C, влажность - 40–60 %. Проветривайте, но избегайте сквозняков.
- Давайте достаточно пить. Вода помогает поддерживать нормальную влажность слизистой и выводить продукты воспаления.
- Промывайте нос. Для этого используют солевые растворы. Это безопасно и помогает убрать аллергены и слизь.
- Обратитесь к врачу. Если насморк держится больше 3–5 дней, усиливается, сопровождается температурой, вялостью или другими симптомами - нужна очная консультация.
- Длительного нахождения под прямым потоком кондиционера. Даже если ребёнку «нравится прохлада», это может спровоцировать отёк слизистой.
- Частого и бесконтрольного использования сосудосуживающих средств. Они дают временное облегчение, но при неправильном применении могут вызвать медикаментозный ринит - состояние, когда нос перестаёт дышать без капель.
- Самостоятельного назначения антигистаминных препаратов. При подозрении на аллергию сначала нужна консультация врача и, при необходимости, обследование.
