В нашей клинике мы знаем, что бывают непростые жизненные периоды и как много сил порой уходит на то, чтобы просто оставаться спокойными и поддерживать близких. Именно поэтому в нашей команде работает детский и семейный психолог Надежда Андреевна Пляскина. Она помогает детям, подросткам и взрослым находить опору, снижать тревогу и дискомфорт, выстраивать тёплые, доверительные отношения.
Мы понимаем, что за «капризами» ребёнка часто стоят усталость, растерянность и страх, а за родительской тревогой - огромное желание сделать всё правильно. А взрослым порой просто нужно место, где можно выдохнуть, разложить мысли по полочкам и вернуть себе ресурс. В нашей клинике консультации проходят в атмосфере поддержки и без осуждения.
В рамках приёмов в клинике психолог помогает в самых разных ситуациях:
- Семейные отношения. Помогаем родителям и детям научиться слышать друг друга, снизить напряжение в семье и найти способы договариваться без упрёков.
- Адаптация к важным этапам жизни. Поддерживаем детей и их семьи в период привыкания к детскому саду, школе, вузу, новому городу или коллективу - помогаем снизить тревожность.
- Повседневные сложности у дошкольников и младших школьников. Консультируем по вопросам приучения к горшку, ночных страхов, проявлений нервозности и тиков - находим бережные, игровые способы поддержки ребёнка и даём родителям понятные ориентиры.
- Эмоциональные и поведенческие трудности. Помогаем детям и взрослым справляться с волнением, страхами, повышенной агрессией, неуверенностью и трудностями в общении.
- Работа с последствиями стресса. В клинике проводится бережная поддержка при переживаниях, связанных с эмоциональными травмами; помогаем замечать связь между эмоциональными переживаниями и телесным самочувствием, снижать симптомы соматической боли через гармонизацию эмоционального состояния.
- Вопросы самооценки и коммуникации. Учим замечать свои сильные стороны, выстраивать личные границы и общаться увереннее - и детей, и взрослых.
- Самоопределение и целеполагание. Помогаем подросткам и молодым людям сориентироваться в выборе пути, снизить волнение перед будущим, научиться ставить цели без излишнего давления на себя.
- Выгорание и восстановление ресурса. Поддерживаем взрослых, которые чувствуют усталость от работы или заботы о близких, помогаем найти реалистичные способы вернуть силы и баланс.
В основе подхода - бережность, опора на ваши ресурсы и на то, что подходит именно вам и вашей семье.
Для ребёнка психологическая консультация - это не экзамен и не скучные лекции. Это пространство, где можно рассказать о тревогах через игру, рисунки и истории. Мы не торопим с разговорами: найдём тот язык, который будет комфортен малышу.
Для родителей это возможность поделиться тем, за что часто ругают себя («я не справляюсь», «я делаю что-то не так»), и получить поддержку без нотаций. Уже на первой встрече многим становится легче просто потому, что можно рассказать о сложностях без страха услышать упрёк и получить рабочие рекомендации.
Для взрослых консультации - это время, чтобы разобраться с тем, что давно крутится в голове: откуда берётся усталость, почему тревога мешает принимать решения и как найти ориентиры, когда вокруг много неопределённости.
Вот как это работает на практике:К нам обратилась мама с ребёнком 4,5 лет. Её тревожило, что сын до сих пор не ходит самостоятельно на горшок, грызёт ногти и подкусывает пальчики. Из беседы мы также выяснили, что он боится темноты и ночью прибегает в комнату к родителям. Для малыша консультация сразу превратилась в игру: через карточки, рисунки и игровые задания психолог провела диагностику и выявила повышенный уровень тревожности. Пока другой специалист игровой комнаты занимала мальчика, с мамой разобрали возможные причины тревоги и подобрали методы мотивации и похвалы, учитывающие особенности и интересы ребёнка. Уже через неделю на повторном приёме мальчик рассказал, что несколько раз сам ходил на горшок, а мама отметила, что он стал грызть ногти гораздо реже - только в моменты волнения. В семье также стало меньше криков и упрёков. Мы продолжали работу в течение полугода, и результат закрепился. Этот пример наглядно показывает, как игровые методы помогают ребёнку раскрыться, а совместная работа с родителями создаёт ту самую поддерживающую атмосферу, на которой строится наша практика.
Мы часто надеемся, что «само пройдёт», или думаем, что нужно просто потерпеть. Иногда действительно становится легче со временем, но нередко напряжение копится: ребёнок тревожится сильнее, в семье растёт усталость, у взрослого падает ресурс. Поддержка на раннем этапе помогает решать вопросы, пока они не стали источником истощения, и делать это маленькими, комфортными шагами.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
